一、反思概述

1.反思與心智模式

2.反思的作用

演練：學(xué)員練習(xí)需要改變的行為并介紹工具《31天目標(biāo)追蹤表》

3.歸因于內(nèi)與歸因于外

演練：現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)并演示歸因于內(nèi)

4.反思的立足點(diǎn)

介紹情緒ABC理論和90/10法則

5.反思能帶給我們什么

二、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

1.做錯(cuò)時(shí)如何進(jìn)步

演練：現(xiàn)場(chǎng)演示做錯(cuò)事時(shí)的反思

2.做對(duì)時(shí)如何進(jìn)步

演練：現(xiàn)場(chǎng)演示做錯(cuò)對(duì)事時(shí)的反思

3.與別人相處時(shí)如何進(jìn)步

演練：現(xiàn)場(chǎng)演示看到別人做錯(cuò)或做對(duì)事時(shí)的反思

三、反思會(huì)的思維方法

1.反思會(huì)的前提

2.反思會(huì)的基本方法

介紹我執(zhí)、法執(zhí)、事障、理障

3.完善自己的三種心

四、反思會(huì)的互動(dòng)流程

1.互動(dòng)流程的五個(gè)步驟

情景演練：每個(gè)步驟的原則及要點(diǎn)

2. 反思會(huì)的原則