一、 重新理解人際關(guān)系
　　1、 人際關(guān)系是我們逃不掉也離不開的必需品
　　正確看待人際關(guān)系，不是拉幫結(jié)派，也不是小團(tuán)體，更不是拍馬屁。
　　如果我們?nèi)穗H關(guān)系處理不好，不要責(zé)怪別人，從自己身上找原因。
　　2、 人際關(guān)系是靠溝通實(shí)現(xiàn)的
　　如果不溝通，哪來的人脈？如果不溝通，誰了解你誰又理解你？
　　被動(dòng)溝通不如主動(dòng)溝通。
　　3、 人際關(guān)系模式?jīng)Q定了我們的人際關(guān)系狀況
　　為什么我們會(huì)莫名地喜歡或討厭一個(gè)人？
　　為什么有的人跳了不同的單位，卻都遇到同樣的煩惱？為什么有的人在不同的婚姻里遇見同樣的事件？
　　4、 每個(gè)人都在目前的人際關(guān)系中得到了好處。
　　不良人際模式之所以能夠養(yǎng)成，是因?yàn)槲覀儚闹械玫搅撕锰帯?/span>
　　要想改變，就必須先要放棄既得好處，才能獲得成長。
　　5、 每個(gè)人都需要為自己目前的人際關(guān)系負(fù)起全部責(zé)任。
　　作為成人的我們，不管有多少委屈和憤怒，都要為自己目前的人際關(guān)系狀況負(fù)責(zé)。
　　對(duì)別人的抱怨，對(duì)環(huán)境的埋怨，都不是負(fù)責(zé)任的行為。
　　生活是選擇的藝術(shù)，選擇的主體是我們自己。
　　課堂練習(xí)：為自己的人際能力打分
　　二、擁有良好人際關(guān)系的指標(biāo)
　　1、 和父母關(guān)系好
　　2、 接納自我
　　3、 積極樂觀心態(tài)
　　4、 能平等待人。
　　5、 尊重別人的情緒和行為。
　　6、 能承受批評(píng)和失敗。
　　7、 有可表露真情實(shí)感的朋友。
　　8、 樂于幫助別人。
　　9、 樂于接受別人的幫助。
　　10、　善于聆聽。
　　11、　善于影響而不強(qiáng)求別人。
　　12、　經(jīng)常微笑。
　　13、　人際關(guān)系為目標(biāo)服務(wù)
　　14、　人際邊界清晰。