對(duì)象

想提升自我形象的各類(lèi)人士

目的

 塑造良好的個(gè)人形象；    培養(yǎng)審美，提升品位；   認(rèn)識(shí)未知的自己，了解形象的真諦；   提升個(gè)人魅力，增加個(gè)人影響力；   重塑自信、

內(nèi)容

【培訓(xùn)講師】段香

【課程收益】

 塑造良好的個(gè)人形象； 

 培養(yǎng)審美，提升品位；

 認(rèn)識(shí)未知的自己，了解形象的真諦；

 提升個(gè)人魅力，增加個(gè)人影響力；

 重塑自信、消除不良習(xí)慣，美化個(gè)人儀態(tài)；

【培訓(xùn)對(duì)象】想提升自我形象的各類(lèi)人士

【課程大綱】

一、 測(cè)定個(gè)人色彩規(guī)律

——個(gè)人魅力形象的首要因素：色

1、 如何說(shuō)對(duì)主色語(yǔ)言

     （1）色彩情感表達(dá)

     （2）色調(diào)的重要語(yǔ)言

     （3）依場(chǎng)合選色彩

2、如何說(shuō)對(duì)氣色語(yǔ)言

（1）如何選擇適合自己膚色的色彩

     （2）知道只屬于您的“個(gè)人色彩規(guī)律”

3、如何說(shuō)對(duì)配色語(yǔ)言

（1）找到適合自己的化妝色、飾品色、染發(fā)色

（2）主色、輔色、點(diǎn)綴色的比例

（3）色彩搭配的主要方法 

（4）巧用色彩錯(cuò)覺(jué)“減肥和增高” 

二、測(cè)定個(gè)人風(fēng)格規(guī)律

——個(gè)人魅力形象第二因素----型

2 構(gòu)成“型”的三要素：輪廓、量感、比例

1、如何掌握你的著裝體型調(diào)整

（1）人體主要的的比例偏差

（2）找到你與眾不同的體形特征

（3）服裝調(diào)整外觀的奇妙方法

2、如何建立個(gè)人“風(fēng)格”

（1）什么是“風(fēng)格”？

（2）你是哪種氣質(zhì)風(fēng)格？

（3）如何塑造出屬于自己的個(gè)性化風(fēng)格

3、面料的選擇運(yùn)用：

（1）面料知識(shí)

（2）圖案知識(shí)

三、 確定個(gè)人配飾規(guī)律

——著裝表達(dá)第三因素----飾

1、練習(xí)識(shí)別飾品的不同風(fēng)格

（1）不同場(chǎng)合的飾物規(guī)則

（2）練習(xí)飾品與服裝搭配，塑造多種風(fēng)情

四、個(gè)人形象的其他重要因素：

1、場(chǎng)合著裝的規(guī)則

（1）女性職場(chǎng)魅力著裝；

（2）亮麗社交場(chǎng)合

（3）魅力晚禮服

（4）運(yùn)動(dòng)休閑場(chǎng)合

2、形象與你的年齡、身份相配應(yīng)

（1）不同年齡層的著裝重點(diǎn)不同

（2）20—30歲： 

（3）30--40歲：

（4）40以上歲：

（5）如何不失成熟優(yōu)雅，同時(shí)穿出年輕與時(shí)尚？

3、形象與您的意愿相應(yīng)

例如：如何補(bǔ)足你欠缺的柔美女人味？

溫柔小女人也可穿出權(quán)威感？

4、 練習(xí)優(yōu)雅的儀態(tài)

（1）站、坐、走姿態(tài)

§ 女士各種站姿、坐姿、走姿講解與訓(xùn)練

§ 如何變向行走、轉(zhuǎn)身、引導(dǎo)步

§ 女士不同著裝時(shí)的走姿

（2）表情

§  職場(chǎng)與生活中，不良表情大解析

§  正確的眼語(yǔ)訓(xùn)練

§  眉與嘴的不良表情糾正

§  練出你的最美笑容

（3）手勢(shì)

§  合理美觀的常用手勢(shì)語(yǔ)（迎接、召喚、指引方向）

§  小心慎重的幾種手勢(shì)語(yǔ)

§  正確的握手禮儀練習(xí)

§  不同的身體距離語(yǔ)言

5、個(gè)人審美力提升之道

6、流行趨勢(shì)賞析與靈活運(yùn)用