第一部分：時間管理的概述

時間管理的概念

掌握時間管理是邁向成功的第一步

給時間管理賦予定義

何謂時間管理

時間管理的元素

時間管理的關鍵

學習時間管理的理由

時間管理的重要性

走出時間管理的誤區

第二部分：浪費時間的原因

浪費時間的外在因素

1)電話干擾

2)不速之客

3)溝通不良

浪費時間的內在因素

1)突發情況的處理

2)危機應付

3)拖延

4)條理不清

5)無力拒絕干擾的原因及解決方法

第三部分：時間管理的原則

明確目標

如何制定有效的目標SMART原則

如何有計劃、有組織地進行工作

分清工作的輕重緩急

四象限圖概念：合理地安排時間

80/20法則

如何將80/20法則應用于工作

與別人的時間取得協作

制定規則、遵守時間

第四部分：如何制定計劃

計劃的類型

制定計劃的注意事項

事先的準備和了解原則

設置過程控制點（里程碑）

制定計劃工具介紹

第五部分：做時間的主人

明確的價值觀

1)確定的目標

2)按優先級排序目標

3)明確結果

4)對任務按優先級排序

投資第二象限

1)積極主動

2)通盤考慮

3)按照順序做事

4)提前做好準備工作

突發事件處理

縮短計劃外時間

規避拖延