課程目標(biāo)：

1.了解時(shí)間的真諦

2.握第四代時(shí)間管理法

3.熟練運(yùn)用目標(biāo)設(shè)定與時(shí)間規(guī)劃的方法

4.了解時(shí)間浪費(fèi)的外在因素與內(nèi)在因素并掌握相應(yīng)的解決方法

5.掌握授權(quán)的原則與方法

6.掌握會(huì)議組織與管理方法

7.配合時(shí)間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升

授課形式：講授 案例研討 現(xiàn)場(chǎng)演練 多媒體教學(xué) 游戲互動(dòng)

課程時(shí)長(zhǎng)：1天【6小時(shí)】

課程大綱：

第一章  時(shí)間的真諦

1.時(shí)間的意義

2.時(shí)間運(yùn)用的種類

3.時(shí)間分配的方式

4.時(shí)間價(jià)值說(shuō)

第二章  對(duì)時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)

1.時(shí)間管理概述

2.第一代時(shí)間管理

3.第二代時(shí)間管理

4.第三代時(shí)間管理

5.第四代時(shí)間管理

第三章  第四代時(shí)間管理

1.第四代時(shí)間管理的要素與核心

2.人生的四種需求與能力

3.現(xiàn)代時(shí)間管理強(qiáng)調(diào)自然法則

第四章  時(shí)間管理的心態(tài)

1.如何進(jìn)行心理建設(shè)

2.運(yùn)用時(shí)間時(shí)應(yīng)注意的層面

3.如何區(qū)分事情的輕重緩急

第五章  目標(biāo)設(shè)定與時(shí)間管理

1.目標(biāo)設(shè)定的意義

2.有效目標(biāo)的特質(zhì)

3.目標(biāo)的種類與作用

第六章   時(shí)間管理規(guī)劃

1.目標(biāo)搜尋

2.時(shí)間規(guī)劃

第七章  時(shí)間管理 80/20規(guī)則

1.決策的必要性及80/20規(guī)則

2.授權(quán)的基本原則

第八章  浪費(fèi)時(shí)間的外在因素之解決方法（一）

1.浪費(fèi)時(shí)間的外在因素                      

2.電話干擾的解決方法

3.不速之客的解決方法

4.用人不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法

5.社交困難的解決方法

第九章  浪費(fèi)時(shí)間的外在因素的解決方法（二）   

1.浪費(fèi)時(shí)間的外在因素                    

2.權(quán)責(zé)混淆的解決方法

3.溝通不良的解決方法

4.進(jìn)度失控的解決方法

5.資料不全的解決方法

第十章   浪費(fèi)時(shí)間的外在因素的解決方法（三）

1.浪費(fèi)時(shí)間的外在因素                      

2.會(huì)議耽擱的解決方法

3.文件復(fù)雜的解決方法

4.工作擱置的解決方法

5.安排旅行的解決方法

第十一章  浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素的解決方法（一）   

1.浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素                    

2.危機(jī)應(yīng)付的解決方法

3.計(jì)劃欠妥的解決方法

4.貪求過(guò)多的解決方法

5.事必躬親的解決方法

第十二章  浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素的解決方法（二）

1.浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)在因素                      

2.條理不清的解決方法

3.欠缺自律的解決方法

4.無(wú)力拒絕的解決方法

5.做事拖延的解決方法

第十三章  依靠高科技競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)間管理

1.何謂快 準(zhǔn) 空 多 閑

2.如何運(yùn)用快 準(zhǔn) 空 多 閑

第十四章  管理時(shí)間 = 管理自己

1.時(shí)間的價(jià)值

2.輕松管理時(shí)間五步驟