認知：什么是幸福？

1、 破冰：自我介紹

2、 建立：課程空間、能量、語境

3、 分享：每人幸福一句話

4、 結(jié)盟：做幸福小天使

5、 知識內(nèi)容：幸福的公式、幸福是可以學習、幸福的供應(yīng)鏈、幸福的主人在哪里？

播放音樂《我們都是好孩子》以后每節(jié)開課都重復(fù)播放，課程全程音樂心錨）

本源：尋找幸福的內(nèi)在小孩

1、講述青蛙王子的故事

2、幸福冥想：

1）尋找內(nèi)心的幸福小孩

2）創(chuàng)造幸福的意象：感知元素的組合

3）承諾支持全體的幸福，承諾分享智慧

3、3人小組分享——兒時的幸福的觀點

1、 幸福測試表

2、 播放幸福冥想音樂

3、 角色扮演

發(fā)現(xiàn)：幸福的品質(zhì)

體驗活動：情緒、注意、記憶、習慣隊幸福的重要性

每人一個MOMo熊

1號幸福小天使：正信念

1、信念對我們的影響

2、正信念建立：ABCDE語句學習

3、體驗活動：信念停靠車站

4、幸福舞動： 隨著旋律去感受幸福的身體律動

1、 繪畫：信念停靠車站

2、 各類紙片拼貼

2號幸福天使：正情緒

1、 播放視頻：《水知道答案》

2、 正情緒建立： 了解情緒的真相

3、 體驗活動：繪制正情緒之樹

1、 yes or no 的 二人體操

2、 心理劇

3號幸福小天使：正動機

1、 幸福發(fā)動機：正向動機與幸福的關(guān)系

2、 三大動機理論：成就動機、權(quán)力動機、關(guān)系動機

3、 觀圖解釋：你屬于哪個位置？

1、 觀看心理測量圖

2、 繪制成功者的圖騰

4號幸福小天使：正能量

1、 身體的能量感受（7個能量中心）

2、 互動體驗：快樂芯（**科學儀器，感知幸福）

3、 紙面練習：寫一張身體好處清單

4、 夢境解讀：**夢境實現(xiàn)正能量流動

1、 音樂：左右腦平衡音樂

2、 快樂芯

3、 能量中心掛圖

5號幸福小天使：幸福的資本

1、 幸福的四大資本：自信、希望、韌性和樂觀

2、 視頻播放：《建國偉業(yè)》、《快樂魚市場》

3、 3人小組活動：幸福賬戶

1、 視頻《建國偉業(yè)》、《快樂魚市場》

2、 幸福本子若干

6號幸福小天使：幸福的關(guān)系

1、 幸福關(guān)系的構(gòu)建體：關(guān)系之樹

2、 體驗活動：金色意向

3、 角色扮演：原生家庭的關(guān)系舞蹈

1、 繪畫幸福關(guān)系之樹

2、 角色扮演：父母以及孩子

結(jié)束祝福

終點的慶祝：把幸福漣漪卡傳出去、感謝擁抱每個人的幸福小天使

賀卡準備

**部分團隊建立

6、 破冰：寫下你的昵稱，換一個身份

7、 建立：課程空間、能量、語境

8、 組成學習小組，互相支持學習

1、 播放音樂《陽光總風雨后》以后每節(jié)開課都重復(fù)播放，課程全程音樂心錨）

2、 確立活動口號

第二部分：陽光心態(tài)普照大地

1、 分享：工作N年的一句小體會

2、 結(jié)盟：做個二人伙伴

3、 知識內(nèi)容：陽光心態(tài)的內(nèi)涵、陽光心態(tài)的公式、責任感模式建立、消除負面心態(tài)

1、 播放視頻：麥兜的好心態(tài)

2、 制作好心態(tài)樹

3、 盲人走路

第三部分：工作并快樂著（1）

4、 知識內(nèi)容：快樂工作的兩個秘訣：活在當下、快的投入

5、 分享：在工作中發(fā)現(xiàn)快樂的秘密

1. 體驗活動：拼圖

2. 視頻播放：魚市場快樂法

3. 體驗活動：慢走、對視、聆聽、寫未來的信

第四部分：工作并快樂著（2）

1、知識內(nèi)容：快樂工作的兩個秘訣：讓別人快樂、選擇你的態(tài)度

2、話題辯論：態(tài)度為何決定效率

3、分享體會：讓別人的快樂

1、廣場活動：信任之旅

2、體驗投射：MOMO熊

3、放松練習：深呼吸

第五部分：提升心理資本，打造幸福人生

4、 視頻播放：《建國偉業(yè)》、《水知道》等

5、 知識點：幸福供應(yīng)鏈、幸福心理資本

6、 體驗：快樂芯

7、 分享：幸福的本義是什么？

1、肢體活動：溝通姿態(tài)舞蹈

2、音樂欣賞：左右腦平衡

3、閱讀互動：幸福在哪里？

4、幸福繪畫：未來生活

第六部分：結(jié)束

1、 終點祝福：傳遞幸福

2、 終點形式：紫手環(huán)

1、 學習體驗：學習擁抱

2、音樂整合