導入：提問與互動

一、什么是職業生涯規劃？

1、職業生涯規劃的誤讀

§ 職業定位=職業規劃=職業生涯規劃？

2、職業生涯規劃的正解

§ “生涯”概念

§ 職業生涯發展的百年簡史

二、自我探索與職業定位（講解 實操練習）

1、霍蘭德職業興趣測試

2、MBTI性格測試

3、自我興趣的認知與發展

4、自我能力的認知與修煉

5、確定自我價值觀體系

6、帕森斯特質論

三、職業適應與發展（講解 實操練習）

1、CD模型（職業適應、職業倦怠的心態調整）

2、職業世界的探索（了解你所不知道的行業、企業和職業信息）

3、職業三葉草模型

4、職業決策

四、生涯平衡與人生幸福（講解 實操練習）

1、工作與生活的平衡（生涯彩虹圖、生命之花，講解 練習）

2、生命的不確定性（未來不確定的精彩）

3、生涯建構