課程收益：

一 協助化解夫妻關系的“困”

為什么夫妻間明明相互有感情，卻感到難以交心、甚至無法溝通？

為什么他她就是不肯滿足我的某些需求、為什么不肯讓我感到幸福快樂？

為什么夫妻只要意見不同就易憤怒吵架、然后隔閡、逃避、分居、甚至離婚

二 協助解除親子關系的“苦”

父母用了生活常見的各種方法去愛孩子，可孩子為什么疏遠父母、對抗甚至怨

恨父母？父母也在抱怨、焦慮甚至恨自己的孩子？

父母對孩子“愛的真心”沒有問題，但“愛的理念和方法”出了嚴重問題，

才導致今天親子隔閡疏離的負面結果;

因愛的失誤，無意中折斷了孩子自信和能力的翅膀,卻還怨恨他不能振翅飛翔

三 一人可以改善全家！

好消息是：無數家庭案例證實，

夫妻間只要有一人學會愛的技能，開始改變，

另一半就會受影響開始改善關系！孩子也同步開始改變！

一個家庭，需要一個人率先成為開啟全家幸福的“金鑰匙”！

訓練特色：

全程互動，愉快的“體驗式練習”，學習過程無需筆記，

本身既是“身心減壓”的舒適過程，同時練會標本兼治的實用愛的技能！

內容介紹：（藍色字，為互動環節）

第一天  性格認知篇

一 情境互動：

1凡事發生，“你總是首先在乎、計較什么？”

2 分享彼此的匿名記錄，感受到他人和自己不一樣的內在世界

二 秉性難移：九種性格天生的差異，頗具強迫性，貌似不由自主、難以改善

三 九型性格形成的深層原因:人生關注點和能量中心的失衡

四 現場學員測試互動：人體四大能量失衡，導致不同性格的展示

五 互動：

為自己、家人、工作中重要人際對號入座，認出他的性格類型，深度了解人

1） 了解九類人不同的深層價值觀、最深渴望、最深恐懼、慣性思維；

2） 了解九類人不同的性格的天賦優勢、劣勢與盲點、

3） 了解九類人不同的優勢職業范圍、劣勢職業范圍、

4） 了解九類人不同的他常見情緒反應、爆發模式、

5） 了解九類人不同的行為習慣、衣著言行特征；

6） 了解屬于九種主人格的名人、事跡

六 了解自己與全世界產生沖突的核心原因：注意力焦點的偏執

1）1號完美主義  首先在乎“對錯”、糾錯、關注原則和事件

2）2號助人型    首先在乎“被人喜歡”、助人討好、關注人情事故

3）3號目標型    首先在乎“達成自我目標”，受到贊賞，關注結果

4）4號藝術家型  首先在乎“獨特的個人感受”，關注美與品位

5）5號科學家型  首先在乎“真相與規律”，旁觀研究，關注客觀事實

6）6號忠誠者    首先在乎“安全”，防微杜漸，關注風險預知和防范

7）7號快樂者    首先在乎“快樂”，關注豐富的快樂體驗

8）8號領袖型    首先在乎“權力”，關注控制和力量

9）9號和平者    首先在乎人際關系和睦，關注避免發生沖突

七 小組“認知”互動：

1）寫下你了解的九種性格與世界溝通的“強項與弱項”、分享感悟

2）九種性格的人，與人溝通相處的短板

1號：

愛挑剔，多批評少贊賞，拉著臉，重原則少人請，不易通融，記仇，罰大于獎

2號：

愛投人所好，討好，不直接表達自己的不滿，背后抱怨和傳閑話，巧妙操縱

3號：

簡單直接命令，缺少換位體諒，缺少情感，不耐煩，急躁，愛夸張、說滿話

4號：

有話不愛直接說，要人猜心意，易陷于自己情感中，聽不進去事實和他人看法

5號：

不主動溝通，常冷眼旁觀，面無表情，過于關注事實，人情冷淡，缺少同情

6號：

多疑，不輕信，反復質疑，固執于負面信息，易夸大困難，不愿冒風險嘗試

7號：

注意力寬泛不夠集中，愛打岔，跑話題，較粗心，不喜面對困難壓力，易逃避

8號：

大嗓門、簡單粗暴，喜爭吵甚至動手、疑心重、報復狠，一言堂，唯我獨尊

9號：

裝聽不見，不表態，不愛承擔，愛和稀泥，缺少立場和行動力，麻木，拖

3）轉化互動：看到每一個所謂的“短板”背后的善意和長項

第二天  性格改善與愛的溝通

一 不同性格的家人、同事之間的智慧相處之道

1  1號與1-9號的工作關系、婚戀關系，如何減少誤解與沖突，改善關系

2  2號與1-9號的工作關系、婚戀關系，如何減少誤解與沖突，改善關系

3  以此類推，學會每一對不同性格的人，2千多年來累積的友好相處智慧

二  討論：當你感覺憤怒或失望時，你是如何表達的？

帶來的結果通常是你想要的嗎？

三  是什么阻礙了人們彼此互不傷害的情感表達？

四  傳統溝通中表達自己負面情緒的誤區與傷害：

1 “挖苦式”情緒表達  2 “呵斥式”情緒表達   3 “孤立式”情緒表達

4 “比較式”情緒表達  5 “預言式”情緒表達   6 “結論式”情緒表達

7 “記賬式”情緒表達

五  練習“6F溝通”-----  既改善自己性格，又促進彼此理解和共識

1 第一步 小組組練習“3 F溝通”

步驟1、表達“自己的事實” 

      小組練習：區分事實與評論

步驟2、體會和表達“自己的感受”

      小組練習：區分觀點與感受

步驟3、表達“自己的觀點”

      小組練習：區分指責與觀點

步驟4、表達“自己的請求、需求”

      小組練習：區分命令與請求

2 第二步：小組練習“6 F溝通”：

表達他的和我的事實、情感、觀點、需求---彼此反饋---直到達成理解共識

3 小組主題練習：

用6 F溝通一件家庭與工作中“真實沖突”事件，獲得不同以往的結果

六 增加傾聽的力量 --- 如何做到“真正傾聽”

1  何謂“用全身心傾聽”

2  “傾聽”時人們常犯的錯誤

3  練習：如何體會他人的感受和需要

4  練習：反饋他人不同情緒表達的方式

七 如何表達“憤怒”情緒

1  我們為什么會生氣

2  聽到不中聽話時，你的四種選擇

3  盡量不傷害他人地表達“自我憤怒”的四個步驟、

八 如何表達“愛與感激”

1  誤區：你的“夸獎”，是真心欣賞？還是一筆交易？

2  表達感激的正確方式

3  如何接受他人表達的感激

第三天  找回內在的幸福：

停止“能量爭奪戰”悲劇

一 幸福家庭是五種關系的協調：

1 我與自己的關系，是一切改善的核心！

2 他與他（她與她）自己的關系

3 我們（夫妻）的關系

4 父母與孩子的關系

5 夫妻兩個家族的關系

二 每個人都需要面對自己，成長自己，才能幸福，幸福不在外面

三 原生家庭怎樣塑造了你，又怎樣限制了你的諸多能量？

    家庭劇展示：家庭能量搶奪戰，塑造孩子的過程

四 父母師長們無意識進行的“催眠”，塑造著孩子的精神生命

五 了解“催眠”的工作原理：

1 意識與潛意識的關系

2 潛意識掌管人生的：

1）身體--健康長壽  2）情緒--愛的關系   3）信念--心想事成

3 催眠的強大力量：學員鋼板催眠示范

六 你被輸入的“潛意識信念（程序）”，是人生幸運和磨難的重要原因

七 學員練習：和自己的潛意識對話

八 學員實踐：

檢查你潛意識中的重要信念（程序）：有創造性的，也有限制性的

1 關于“自我價值”的系列信念、程序

2關于“健康美麗”的系列信念、程序

3關于“婚姻”的系列信念、程序

4關于“金錢”的系列信念、程序

5關于“地位”的系列信念、程序

6關于“子女”的系列信念、程序

九  改變“內在負面信念”，可以改善人生“外在實現”

   1 改善內在負面信念的方法

   2 “由內而外”改善人生的諸多案例

十  為學員答疑，學員感悟分享