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宋聯可
  • 宋聯可文化產業策劃與運營導師
  • 擅長領域: 情緒與壓力管理 績效管理 薪酬體系
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:鎮江市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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緩解壓力與快樂工作

主講老師:宋聯可
發布時間:2021-07-16 15:01:36
課程詳情:

對象

全體員工

目的

1.課程將幫助你重新認識自己,學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學會處理不良情緒的方法,緩解壓力,用健康愉悅的情緒感染他人,

內容

一、你真知道壓力的影響嗎?
1、可怕的卡洛西!
2、警惕身邊壓力

二、生活緩壓法
1、美食法
2、睡眠法
3、淋浴法
4、運動法

三、從心緩壓法
1、從心緩壓法
2、緩壓小技巧

四、快樂工作八個正向心態(上)
1、樂觀,相信陽光總會再來
2、負責,敢于承擔需要勇氣
3、熱情,實現夢想的原動力
4、自信,相信自己潛力無限

五、快樂工作八個正向心態(下)
1、合作,“我們”勝過“我”
2、包容,包容別人成就自己
3、堅強,遇到困難永不放棄
4、感恩,需要感悟的大智慧

六、快樂人脈助你走向成功
1、欣賞身邊每個人
2、與同事愉快相處
3、要得到上司賞識
4、一定要贏得客戶


授課見證
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馬成功

Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

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