員工逆商AQ管理培訓課程

**單元：職業發展10Q力量

一、認識職場10Q力量

1、逆商與情商

2、逆商與智商

3、逆商與健商

4、如何突破自己的職業逆商

    二、認識逆境

1、人生逆境的四個層次

2、不同的人對待逆境不同的反應

3、樂觀主義與悲觀主義

4、高逆商人群的特征

 第二單元：逆商探秘

   一、職業逆商認知

　　1、智商(IQ)決定錄用，是敲門磚

     2、情商(EQ)決定提升，是升降梯

3、逆商（AQ）決定是否長期使用并給予更高的職位，是舞臺

4、職業逆商的情景演練

    二、挖掘逆商的功能和意義

　　1、逆境激發潛能

2、心智獲得歷練

3、體現個人價值

4、逆商案例剖析分享

第三單元：如何進行逆商的提升

　　一、正確面對逆境，保持積極心態

　　1、逆境的控制感

   2、逆境原因和結果承擔

   3、逆境的影響范圍

   4、逆境感的持續時間

   二、心理控制點與正確心理定向

　　1、自己可以控制、解決的

    2、思考 行動=解決

    3、自己不可控制、無法改變的

    4、改變認知=積極情緒心態

第四單元：自我激勵戰勝逆境

　　一、設定積極準確的目標

1、設立精準目標的導向

2、堅持聚焦的原則

3、制定計劃和行動

4、尋找導師的支持

　　二、挑戰自我，要和自己競爭

1、樹立榜樣

2、少找借口

3、看清優勢

4、注重實效