課程收獲
1、強化一階段課程學習效果,在前一階段基礎上,迭加不同類別心理學技巧,凸顯九型人格心理學威力;
2、透析9種性格類型處于壓力狀態下的全景模式,洞悉壓力背后的原因,并針對性地采用突破方法解決問題;
3、迅速掌握不同性格之情緒管理技巧,利用最簡單且有效的心理學情緒處理方式,幫助自己或他人,達到最大化情緒處理效果;
4、借用簡明易用的自我覺察工具,幫助自己或他人性格類型尋找更多有效資源,突破性格瓶頸,有效杜絕資源浪費;
5、有機融合多樣心理學技巧,有效增強九型人格學應用威力,達到錦上添花效果。
課程大綱
版塊一自我成長發展訓練
a、簡單回顧一階段課程內容
b、借用 JOHARI WINDOW 模式,發掘我們不知道的人性秘密,清晰明了知道我們性格潛在的巨大寶藏。
c、透過 ARROW 知道我們性格當下的真實狀態,有效自我覺察,準確規避性格陷阱。
不同性格處于壓力和順境模式下的形態展現。
d、借用“個人成長模式畫布”幫助我們尋找更多有效資源,杜絕資源浪費,提升性格健康型態。
帶領學員完成成長畫布模型,清晰模型使用路徑。
版塊目的:簡單的開場幫助學員回顧前一階段的課程內容,然后深入學習九型人格核心理論Arrow認知不同性格在不同環境下的形態展現,更有效做到知己解彼。九型人格心理學是一副清晰的性格地圖,當學員可以清晰知道自己的性格類型,以及更有效洞察性格在不同環境下的形態模式,便可做到有效“防患于未然”,包括處在當下狀態時,可以有效自我覺察,從而及時做出自我狀態調整。
版塊二高效情緒管理訓練
a、九型人格 CENTER 真正想表達的寓意,不同性格在工作和生活中的“緩沖模式”,以及針對性的有效冥想方式。
認識到性格之間的共性及內在核心價值的不同,學習針對性的情緒管理方式。
b、當遇見突發性情緒問題,或壓力狀態時,如何有效且快速處理自己或他人情緒,及注意事項。
避免錯誤情緒處理,導致問題加深。
c、遇見壓力和困境,針對不同性格的“負面信息反饋”策略,有效減少信息傳遞錯位。
緩和對方情緒后,正確反饋負面信息,避免情緒重蹈覆轍。
版塊目的:認知性格內在模式的差異化,學習針對性的情緒管理策略,快速有效的做到情緒處理。我們嘗試過各種情緒管理的辦法,包括打坐、冥想、瑜伽、宗教信仰??等等,可是收效甚微;九型人格非常好的解釋了當中原因,更好的讓我們認知和學習到不同性格,在當下狀態中,如何可以針對性的采用高效且簡單的情緒處理策略。