打開心靈，讓你更健康
個(gè)性與壓力
情緒與智能
情緒作用對(duì)比
常見的扭曲
測(cè)試你的壓力有多大？

情緒的四大基石
學(xué)習(xí)尊重感覺智慧
幫你分辨情緒---- 直覺智慧
提升能量，減輕壓力的方法
時(shí)間管理與壓力管理的互動(dòng)關(guān)系
舞動(dòng)康復(fù)心靈治療
練習(xí)：情緒早操

感覺與效能
沖動(dòng)管理
情緒管理三步驟
情緒的警告系統(tǒng)
情緒與直覺訓(xùn)練
百分百真我，心靈對(duì)話
訓(xùn)練：放松與冥想

擴(kuò)展信任半徑
善用建設(shè)性不滿
健全情緒的特征
逆境鑄造性格
給自己空間，情緒與休息
情緒六問
把握情緒，未來(lái)時(shí)空跳躍思考
享受健康的未來(lái)
打開你的肢體心靈的方法
呼吸訓(xùn)練

現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)：集體演練
肢體心靈的奧秘
肢體心靈的互動(dòng)關(guān)系
我們的心理支持----- 腳和腿
生存的原始能量 --- 骨盤
我們的情緒工廠 ---- 腹部與下背
感情表達(dá)的胸腔的保護(hù)
提升我們的宇宙意識(shí)
自我意識(shí)的核心
讓壓力成為力量的來(lái)源
互動(dòng)：個(gè)案解析----