課程背景

情緒是一種反應(yīng)。孩子遇事或逃避，或逞強(qiáng)，或冷漠，不是天生情商低，是因?yàn)榧议L的教育方式，錯(cuò)誤的刺激引導(dǎo)。孩子成長中需要學(xué)習(xí)應(yīng)激狀態(tài)下控制情緒的技能。正如，世界最前沿的人際神經(jīng)生物學(xué)的研究所證實(shí)，父母為孩子提供的經(jīng)歷，可以直接塑造孩子正在成長的大腦。而當(dāng)代父母，超越了先輩，不滿足于“養(yǎng)活”孩子，正在用心與孩子共同成長。本課程根據(jù)親子教育培訓(xùn)市場的需要，以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、教育心理學(xué)、積極心理學(xué)（正面心理學(xué)）、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)以及咨詢等心理學(xué)聚焦知識點(diǎn)，具體指導(dǎo)父母如何輔導(dǎo)孩子理解情緒，管理情緒。 情商的培養(yǎng)，需要日常的訓(xùn)練。課程中，我們將通過影視賞析、充分的討論分享和練習(xí)聆聽、詢問、引導(dǎo)、贊賞、設(shè)限等等技巧，使家長們掌握“教”的技巧。另外，還有很多入手即用的實(shí)用親子游戲，幫助更多的家庭親子教育達(dá)到孩子愛聽，父母會教的效果。

課程大綱

【課程大綱】

（課前）國際標(biāo)準(zhǔn)情商自測

導(dǎo)語：與孩子共同成長

互動(dòng)小游戲：破冰

選問題分組：

n 孩子打人/被打，能讓孩子吃這虧嗎？ 

n 孩子心理逆反，頂嘴時(shí)，家長該如何做？

n 孩子情緒焦慮時(shí)，容易發(fā)脾氣，該不該讓他/她發(fā)泄一下緩解壓力？

n 孩子需要獎(jiǎng)勵(lì)，我們拿什么獎(jiǎng)勵(lì)孩子？

n 老師布置的手工作業(yè)，要不要幫孩子做？

**章  家長內(nèi)觀，洞悉“情商”

【影視賞析】有話好好說,不要給親人無心傷害

負(fù)面標(biāo)簽的殺傷力

心理學(xué)聚焦：成人依戀模式--別讓過往的經(jīng)歷妨礙你做好父母

心理學(xué)現(xiàn)象：踢貓效應(yīng)－－對家人的情緒轉(zhuǎn)移

討論分享：

n 情緒宣泄謬論

n 恐懼偽裝成愛

n 好斗如何養(yǎng)成的

1、揭開情緒的面紗

 情緒是生活的發(fā)動(dòng)機(jī)

 辨別情緒狀態(tài)

 覺察情緒的根源

 什么觸動(dòng)了情緒開關(guān)

 情緒是如何運(yùn)作的

 情緒會傳染

2、管好情緒，才能管好孩子

 不要讓孩子為情緒而羞愧

 失控狀態(tài)的四個(gè)階段

 擺脫失控狀態(tài)

3、影響孩子一生的情商

 Mayer、Salovey和Caruso的情商模型

 Bar-On的社會-情緒智力模型

 情商投資發(fā)展模型

第二章  安撫孩子的情緒 

【影視賞析】爆笑溝通；同理心的聯(lián)結(jié)

心理學(xué)聚焦：兒童自我意識、依戀ABC特征、“面部靜止”實(shí)驗(yàn)和“雙電視”實(shí)驗(yàn) 

討論分享：

n 為什么說100遍，孩子也不聽

n 逆反中隱藏著不滿和憤怒

n 可以避免親子關(guān)系破裂嗎?

1、壞情緒是健康殺手

2、大腦失衡，情緒失控

 聆聽:聯(lián)結(jié)右腦

 關(guān)注：引導(dǎo)左腦

3、親子關(guān)系的催化劑

 適時(shí)回應(yīng)

 同理心：反映他人心理的神經(jīng)元（鏡像神經(jīng)元）

 分享經(jīng)歷：安撫情緒的特效藥

4、親子關(guān)系慢性毒藥: 對孩子置之不理與否認(rèn)

 適時(shí)溝通：接受-處理-回應(yīng)

 協(xié)調(diào)配合的溝通：探索-理解-融入

 非適時(shí)溝通：詢問-評價(jià)-改變

5、破裂的親子關(guān)系和修復(fù)利器

 動(dòng)蕩型中斷

 良性破裂

 設(shè)限型破裂

 惡性破裂

 正向語言句型

 愛的動(dòng)作

6、實(shí)用工具：親子游戲--我為你點(diǎn)贊

第三章  “教”在當(dāng)下

【影視賞析】恒河猴母愛剝奪實(shí)驗(yàn)（食物與愛，需要什么？）

討論分享：

n 怎么夸孩子才有效

n 警惕“孩子的請求”

心理學(xué)聚焦：超限效應(yīng)

沖動(dòng)控制——軟糖實(shí)驗(yàn)

感覺滿意vs.表現(xiàn)滿意； 

普拉切克的情緒色輪；

積極心理學(xué)PERMA模型

心智模式：經(jīng)歷如何影響我們的觀點(diǎn)和行為

冥想練習(xí)（舒緩情緒）－音樂 引導(dǎo)語

1、與情緒相關(guān)的七大學(xué)習(xí)能力

*怎樣學(xué)習(xí)輕松

 沉浸體驗(yàn)

 當(dāng)難度與技能匹配時(shí)

 為孩子創(chuàng)造沉浸體驗(yàn)

2、沒有陪伴，就沒有情商教育，

 成長時(shí)機(jī): 拿“我”說事四步法

 講道理不如營造“體驗(yàn)”

 “請求”還是“命令”

 三種說“不”的方式

 “情緒”如浮云復(fù)雜多變

 情緒是“需要”的傳話筒

3、情商教育必備能力——提問和鼓勵(lì)

 “正確”結(jié)果和培養(yǎng)“自主”，誰更重要？

 漏斗型問題詢問模型

 行為塑造式激勵(lì)法

 內(nèi)隱記憶外顯化--整理記憶碎片，消除隱患

 實(shí)用工具：猜謎游戲、每日分享

 練習(xí)：學(xué)校/幼兒園里發(fā)生了什么？

4、情商的重要內(nèi)容——情緒管理

1）教孩子管理情緒——整合上下腦

 覺知之輪

 審查感覺

 審查意向

 審查情緒

 審查念頭

 獲得洞察力和控制權(quán)

2）教孩子表達(dá)情緒

 我們需要表達(dá)情緒

 區(qū)分情緒、想法、心情、性格

 實(shí)用工具：親子游戲--表達(dá)感受的詞匯表

 練習(xí)：充分表達(dá)憤怒四步法

3）情緒管理自助工具

 脫離憤怒漩渦--STOP法

 克服焦慮--“氣球法”

 睡前正向暗示法

 幸福日記：自我監(jiān)控提高情緒意識ABC

 冥想，整合身心

4）培養(yǎng)積極情緒——人生幸福的支柱

 抵御壞情緒的盾牌

 學(xué)習(xí)感恩(感恩練習(xí)） 

 樂觀教養(yǎng)ABC法則

第四章   建立人際關(guān)系

討論分享：

n 被情緒操縱的孩子

n 你的孩子合群嗎？

n 人際關(guān)系對健康的影響

心理學(xué)聚焦：神經(jīng)可塑性；積極心理學(xué)PERMA模型；人際關(guān)系心理模式；“反射式”與“接納式”心態(tài)

1、兒童情緒能力的發(fā)展

2、人際關(guān)系與兒童大腦發(fā)育

3、家長需知：

 和諧人際關(guān)系三大要素

 社交能力：意識和能力

4、創(chuàng)造與他人聯(lián)結(jié)的人際體驗(yàn)

 “反射式”和“接納式”心態(tài)

 玩耍的益處

 幫助孩子理解他人的立場

 修復(fù)關(guān)系：教孩子在沖突發(fā)生之后進(jìn)行補(bǔ)救

5、實(shí)用工具：親子游戲--聆聽訓(xùn)練

               親子游戲--他/她是誰？

第五章  總結(jié)

頭腦風(fēng)暴：每天的教育黃金時(shí)機(jī)

頭腦風(fēng)暴：有趣、充滿愛的“懲罰”

角色扮演： 

n 孩子打人/被打，能讓孩子吃這虧嗎？ 

n 親子關(guān)系修復(fù)

n 怎么說，孩子才肯聽？

n 鼓勵(lì)孩子認(rèn)識新朋友

n 逆反的孩子