課程背景

數(shù)學(xué)家華羅庚說(shuō)過(guò)：“成功的人無(wú)一不是利用時(shí)間的能手！” 實(shí)際上，只要扎扎實(shí)實(shí)地用好每一分鐘，幾乎不可能不能成才、有所作為、享受美好的生活及健康長(zhǎng)壽。有些人一生都沒(méi)有利用好時(shí)間，有些人只利用好了青春時(shí)間，有些人只是利用了一生中的幾年。一流人才則利用好每一天，而高手們則盡量利用好每一分鐘乃至每一秒鐘。

課程大綱

【課程背景】

數(shù)學(xué)家華羅庚說(shuō)過(guò)：“成功的人無(wú)一不是利用時(shí)間的能手！” 實(shí)際上，只要扎扎實(shí)實(shí)地用好每一分鐘，幾乎不可能不能成才、有所作為、享受美好的生活及健康長(zhǎng)壽。有些人一生都沒(méi)有利用好時(shí)間，有些人只利用好了青春時(shí)間，有些人只是利用了一生中的幾年。一流人才則利用好每一天，而高手們則盡量利用好每一分鐘乃至每一秒鐘。

【課程目標(biāo)】

找到時(shí)間浪費(fèi)的根源 
明確目標(biāo)設(shè)定的意義 
找到有效利用時(shí)間的方法 
掌握自我管理的有效方法 （土豆-番茄工作法）
學(xué)會(huì)在與他人共事中時(shí)間的掌控 

【授課形式】

1、講師講解（強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、要點(diǎn)和難點(diǎn)，將專業(yè)術(shù)語(yǔ)簡(jiǎn)單化，幫助學(xué)員理解）

2、視頻分享（**精彩視頻片段欣賞，給于學(xué)員啟發(fā)）

3、頭腦風(fēng)暴（運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的智慧發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，從而達(dá)到學(xué)以致用的目的）

4、游戲互動(dòng)（將深?yuàn)W的理論融入輕松的游戲之中，在笑聲中學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟）

【課程大綱】(講師會(huì)根據(jù)實(shí)際客戶課程時(shí)間及需求進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整內(nèi)容)

擁有時(shí)間
討論：每天能多擁有2小時(shí)嗎？

有效運(yùn)用時(shí)間的好處
創(chuàng)造時(shí)間：面對(duì)難題

時(shí)間的浪費(fèi)

引子：
你在浪費(fèi)時(shí)間嗎？
找到時(shí)間浪費(fèi)的原因：根本不需要做的事情找到時(shí)間浪費(fèi)的原因：耗時(shí)過(guò)長(zhǎng)的事情
找到時(shí)間浪費(fèi)的原因：浪費(fèi)別人的時(shí)間的事
找到時(shí)間浪費(fèi)的原因：個(gè)人因素
找到時(shí)間浪費(fèi)的原因：環(huán)境因素
找到時(shí)間浪費(fèi)的原因：借口
時(shí)間的誤用
浪費(fèi)時(shí)間：改善之道

四、籌劃任務(wù)
    了解你的職責(zé)
    設(shè)定你的目標(biāo)
    確定優(yōu)先順序
   明確任務(wù)類型
   籌劃任務(wù)：改善之道
五、時(shí)間利用
   有效利用黃金時(shí)間
   設(shè)立后期限
   解決大任務(wù)
   規(guī)定不受打擾的時(shí)間
   有效地利用旅行時(shí)間
   有效利用會(huì)議
   時(shí)間利用：改善之道
六、工作清單 （土豆TO-DO LIST）
    列清單

分析工作清單
七、番茄工作法
    番茄鐘

工作清單與番茄鐘

番茄鐘管理

番茄鐘的中斷處理

不適合番茄鐘的情況
八、自我時(shí)間

調(diào)整個(gè)人習(xí)慣

運(yùn)用工具

提高效率的小妙招