【課程簡介】

在職場上對時間管理有很多誤區(qū)，大家覺得時間不夠用，每天忙忙忙碌碌，這是病，得治。

本課程通過對有效時間管理重要性的講解，通過對人們?nèi)粘９ぷ髦性跁r間管理上存在的誤區(qū)的分析，總結(jié)了11種時間病，結(jié)合了現(xiàn)代的職場特點，告訴你一套簡單有效的時間管理方法，它們由一系列成體系的職業(yè)習(xí)慣組成，不僅追求集體的利益，同時也讓個人的價值，人生的價值最大化，幫助學(xué)員進行有效的時間管理、提高工作績效。

【培訓(xùn)時間】

1天

【培訓(xùn)方式】

生動授課、多媒體演示、個體實訓(xùn)、角色扮演、互動交流等使培訓(xùn)效果達到最好！

【培訓(xùn)對象】

全員，新員工入職培訓(xùn)

【課程收益】

學(xué)完本課程后，學(xué)員能夠達到：

1. 了解時間管理的重要性，意識到時間管理對于每個人都是可以操作的，學(xué)習(xí)到10個實用的時間管理的工具，提升自身。

2. 在今后的工作中減少浪費時間現(xiàn)象，學(xué)會正確的時間分配并充分有效地利用時間

3. 用相應(yīng)的工具來處理自己的時間黑洞

4. 學(xué)會管理上司，同事，下屬的時間

【課程綱要】

第一部分、時間概述

       1、測測你的時間安排是否合理

          隨堂測試

       2、時間特性

1) 無彈性

2) 不能存儲

3) 不能取代

4) 無法失而復(fù)得

     3、您是否有效的利用好了你的時間。

第二部分、時間都去哪了？

    1、時間浪費的真相

視屏分析：沒察覺先生的一天

    2、時間銀行

1) TR工具箱

2) 現(xiàn)代時間管理工具

第三部分、職場10大時間病及其解決方案

    1、拖延癥及其解決方案

視屏分析：托先生先生的故事

1) 戰(zhàn)拖金字塔

2) 戰(zhàn)拖紀律表

    2、滿腦癥 PS 緊急麻痹癥及其解決方案

視屏分析：無頭蒼蠅的工作效率

1) 時間管理四象限

2) 找到工作的目標

    3、干擾盲從癥及其解決方案

1) 提前處理小事情

2) 屏蔽電子干擾

3) 4D工作法

    4、心猿意馬癥及其解決方案

  案例分析

1) 無處不在的內(nèi)部干擾

2) 番茄工作法

  5、碎盲癥及其解決方案

      視屏教學(xué)：碎花妹妹的碎片時間

        五小淘金手模型

    6、過度疲勞癥及其解決方案

1) 主動休息

2) 自然密碼

3) 莫法特休息法

  7、負念情緒癥及其解決方案

視屏教學(xué)：負妹妹倒霉的一天

1) 三種常見的負面情緒

2) 直升機模型應(yīng)對負面情緒

  8、熬夜晚睡癥及其解決方案

視屏教學(xué)：被累垮的陀螺妹妹

1) 深夜的干擾

2) 晚睡的壞處

3) 安睡航班

  9、忙找癥及其解決方案

視屏教學(xué)：找東西的困擾

1) 被忽視的找東西時間

2) 日常文件整理規(guī)則

3) 電腦文件整理技巧

    10、提桶癥及其解決方案

視屏教學(xué)：提桶先生的一生

1) 時間的四種類型

2) 時間的分配法則

第四部分、管理合作者時間

    1、三個透明溝通習(xí)慣管理同事的時間

1) 掌控每天——不被牽著鼻子走

2) 實時同步——站著開會

3) 當面溝通——及時反饋

    2、管理上級時間

1) 固定溝通習(xí)慣

2) 項目管理表

    3、學(xué)會授權(quán)管理下屬時間

1) 不如我思維

2) 做不好思維

3) 最小任務(wù)開始