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陳愛麗
  • 陳愛麗中華文化促進會家庭教育工作委員會特聘講師，氧道養(yǎng)生療愈導師
  • 擅長領(lǐng)域： 魅力女性 健康養(yǎng)生 家庭教育 兩性關(guān)系
  • 講師報價： 面議
  • 常駐城市：東莞市
  • 學員評價： 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話： 13006597891 QQ：2116768103 微信掃碼加我好友
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幸福教育

主講老師：陳愛麗
發(fā)布時間：2024-01-31 14:56:52
課程領(lǐng)域：通用管理 其他
課程詳情：

主講內(nèi)容：

（一）、如何積極管理壓力

1、外在的壓力源的管理，時間管理，角色沖突管理。

2、對已經(jīng)形成身心反應(yīng)的管理：行為管理、生理反應(yīng)管理，包括肌肉放松、冥想、呼吸等技術(shù)的練習。熱身活動、分享

3、對壓力中介系統(tǒng)的管理，包括三各方面，改變認知系統(tǒng)、爭取社會支持系統(tǒng)、增強生理（心理）免疫力

積極思維的力量，積極自我對話練習。

積極的信念帶來好的情緒。

社會支持力量練習。

增強心理資本，提升心理彈性。

（二）如何做情緒的主人

1、如何面對負面情緒?

2、十種方法管理情緒，主要做與父母的鏈接練習。

3、如何有積極情緒？積極情緒的冥想。

其他課程

幸福教育
其他
主講內(nèi)容：（一）、如何積極管理壓力1、外在的壓力源的管理，時間管理，角色沖突管理。2、對已經(jīng)形成身心反應(yīng)的管理：行為管理、生理反應(yīng)管理，包括肌肉放松、冥想、呼吸等技術(shù)的練習。熱身活動、分享3、對壓力中介系統(tǒng)的管理，包括三各方面，改變認知系統(tǒng)、爭取社會支持系統(tǒng)、增強生理（心理）免疫力積極思維的力量，積極自我對話練習。積極的信念帶來好的情緒。社會支持力量練習。增強心理資本，提升心理彈性。（二）如何做情
氣道養(yǎng)生
健康養(yǎng)生
養(yǎng)生你懂多少？1、古人日落而息日升而起，吃飯、睡覺、性愛都迎合天道運行。而今人違背天道，健康受到威脅。如何才能順應(yīng)天道規(guī)律擁有健康身體呢？2、身體是接收宇宙能量的導體，身體不通，宇宙能量無法到達身體，也無法接收，怎么做才能應(yīng)天道而行？3、無數(shù)人因為不健康的存活，對養(yǎng)生的無知，違背規(guī)律的工作忙碌，導致身體極差，精氣神不足。生命質(zhì)量奄奄一息！4、道家長壽的人有很多，到底道家是怎么運用身體的呢？道家有哪
瑜伽與心理
心理學
主要內(nèi)容：模塊一：我們?yōu)槭裁茨芸鞓罚俊屛覀兛鞓返耐緩脚c辦法（重點）一、無法改變環(huán)境，我們就改變自己1、 疏導情緒的途徑2、 調(diào)整心態(tài)的有效方法二、改變自身才能獲得永久快樂模塊二：瑜伽并非你想象n 瑜伽是什么n 瑜伽哲學與女性模塊三：職場瑜伽體式演練n 有助于舒緩情緒的體式n 有助于緩解肢體疲勞的體式n 有助于塑形纖體的體式n
授課見證
推薦講師

馬成功

 Office超級實戰(zhàn)派講師,國內(nèi)IPO排版第一人

講師課酬： 面議

常駐城市：北京市

學員評價：

賈倩

 注冊形象設(shè)計師,國家二級企業(yè)培訓師,國家二級人力資源管理師

講師課酬： 面議

常駐城市：深圳市

學員評價：

鄭惠芳

 人力資源專家

講師課酬： 面議

常駐城市：上海市

學員評價：

晏世樂

 資深培訓師,職業(yè)演說家,專業(yè)咨詢顧問

講師課酬： 面議

常駐城市：深圳市

學員評價：

文小林

 實戰(zhàn)人才培養(yǎng)應(yīng)用專家

講師課酬： 面議

常駐城市：深圳市

學員評價：

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