課程內容：（結合工作實際進行雙向討論）

第一模塊：時間管理從理清現狀開始

1.自我測試時間管理能力；

2.解析自我管理的能力重要性；

3.自我管理能力不足產生的后果；

4.分析工作效率低的主要原因；

5.回顧時間用到了哪里？

第二模塊：用時間管理的核心技能，提升工作效率

1.時間管理的定義；

2.掌握有效目標設定的方法及訓練；

3.時間管理的三大核心；

3.1找到關鍵事件

3.2優先順序排序

3.3合理分配時間

第三模塊：利用工具讓時間管理更有效

1.有效利用時間的三個核心

2.高效時間管理工具

2.1月度時間規劃表

2.2周高效時間管理工具

3.結合實際的訓練

第四模塊：有效避免辦公中常見的時間管理障礙

1.避免混亂

2.高效的會議

3.上班時間的巧安排

4.學會合理的拒絕

5.巧用提高效率的軟件工具

6.別讓郵件變成時間低效的隱形殺手

第五模塊：效率快速提升支招

1. 多個任務同時開展時，如何提升效率；

2. 突發事件太多時，如何提升效率；

3. 目標、計劃不明確時，如何提升效率；

4. 時間不夠用時，如何提升效率；

【訓后總結】自評現狀及設定改進計劃；