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江南
  • 江南企業(yè)管理培訓(xùn)師,曾任中興通訊北京公司培訓(xùn)負(fù)責(zé)人
  • 擅長(zhǎng)領(lǐng)域: 管理者角色認(rèn)知 情緒與壓力管理 溝通技巧 結(jié)構(gòu)思維 團(tuán)隊(duì)建設(shè)
  • 講師報(bào)價(jià): 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學(xué)員評(píng)價(jià): 暫無評(píng)價(jià) 發(fā)表評(píng)價(jià)
  • 助理電話: 13006597891 QQ:2116768103 微信掃碼加我好友
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情緒壓力管理

主講老師:江南
發(fā)布時(shí)間:2023-07-06 11:17:51
課程領(lǐng)域:通用管理 壓力與情緒管理
課程詳情:

學(xué)員對(duì)象

中高層管理者,對(duì)情緒價(jià)值有需求管理者,遇到因?yàn)榍榫w問題而難以管理的團(tuán)隊(duì)問題

課程信息

標(biāo)準(zhǔn)課時(shí):1天,6小時(shí);標(biāo)準(zhǔn)人數(shù):35人

課程背景

作為團(tuán)隊(duì)管理者,如何讓團(tuán)隊(duì)保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣,是每個(gè)管理者需要學(xué)習(xí)的技能,當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不好管理的下屬,當(dāng)你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài),如何才能走出困局呢?我們?cè)诮?jīng)過上千位管理者的訪談中發(fā)現(xiàn),大部分管理者是忽視整個(gè)團(tuán)隊(duì)的情緒價(jià)值的,甚至認(rèn)為情緒是自己的問題,不應(yīng)該拿到工作中去花時(shí)間,但是,很遺憾的是,情緒確實(shí)影響了整體的團(tuán)隊(duì)氛圍和工作進(jìn)度。同時(shí),不是所有負(fù)面情緒都是壞的,如何更好的利用情緒達(dá)成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)也是本課程提倡的視角。

相信通過本課程學(xué)習(xí),你將成為團(tuán)隊(duì)中蕞有威望的管理者,高情商人際達(dá)人,學(xué)會(huì)這些技能,你會(huì)發(fā)現(xiàn)過去的問題都不再是問題。

課程價(jià)值

幫助管理者充分認(rèn)識(shí)情緒的種類

幫助管理者能夠接納自己的負(fù)面及復(fù)合情緒

建立內(nèi)心信心與機(jī)制,提供情緒價(jià)值

提供情緒自我管理的策略與方法

提供管理下屬情緒的策略與方法

課程特色

實(shí)操性:精選案例在課程中深入講解,很具參考性,可模仿或創(chuàng)造性地模仿;

實(shí)用性:課程中講授的模型和工具,都是講師的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),靠譜實(shí)用;

實(shí)戰(zhàn)性:小班授課,分組研討,模擬演練,學(xué)員像咨詢顧問一樣地工作;

咨詢式培訓(xùn):以學(xué)員所在公司的實(shí)際工作為課堂演練的重dian,點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的解決學(xué)員困惑。

課程提綱

一、情緒的概述

情緒的來源

情緒ABC原理

正向情緒反饋

負(fù)向情緒反饋

二、情緒的分類

伊扎德的情緒分類

工作場(chǎng)景下情緒反應(yīng)

利用好你的情緒

三、情緒的外在呈現(xiàn)

情緒的身體語言

自我診斷與分享

情緒的負(fù)面影響

負(fù)面情緒對(duì)工作和人際的影響

四、負(fù)面情緒的應(yīng)對(duì)策略

改變認(rèn)知

負(fù)面情緒的表現(xiàn)

負(fù)面情緒的自我疏導(dǎo)

負(fù)面情緒的他人疏導(dǎo)

五、復(fù)合情緒

復(fù)合情緒的概念

復(fù)合情緒的原理

基本情緒的混合

基本情緒與內(nèi)驅(qū)力的混合

基本情緒與認(rèn)知的結(jié)合

復(fù)合情緒的應(yīng)對(duì)策略

六、情緒的應(yīng)用

如何向下管理情緒

如何向上管理情緒

如何自我情緒管理

注:實(shí)際課程會(huì)與課程大綱稍有差異。

其他課程

下屬輔導(dǎo)與激勵(lì)
領(lǐng)導(dǎo)力
學(xué)員對(duì)象中高層管理者課程信息標(biāo)準(zhǔn)課時(shí):1天,6小時(shí);標(biāo)準(zhǔn)人數(shù):35人。課程背景在價(jià)值多元化的時(shí)代,對(duì)于你的下屬不要只進(jìn)行說教,要讓部下體會(huì)到做出成績(jī)的快樂,要了解部下不同的動(dòng)機(jī)附加條件;管理者本人要摒棄以往濫用的毅力論、干勁等說法,避免使用模棱兩可的語言,要明確告訴部下哪些是可以做的,哪些是不可以做的,將員工的行為固化,對(duì)員工的行為進(jìn)行計(jì)量,而且這個(gè)計(jì)量每天都要更新,而不是一成不變的;要聚焦于員工
情緒壓力管理
壓力與情緒管理
學(xué)員對(duì)象中高層管理者,對(duì)情緒價(jià)值有需求管理者,遇到因?yàn)榍榫w問題而難以管理的團(tuán)隊(duì)問題課程信息標(biāo)準(zhǔn)課時(shí):1天,6小時(shí);標(biāo)準(zhǔn)人數(shù):35人課程背景作為團(tuán)隊(duì)管理者,如何讓團(tuán)隊(duì)保持良好的戰(zhàn)斗力和持續(xù)的士氣,是每個(gè)管理者需要學(xué)習(xí)的技能,當(dāng)團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)不好管理的下屬,當(dāng)你自己遇到了情緒無法解決的狀態(tài),如何才能走出困局呢?我們?cè)诮?jīng)過上千位管理者的訪談中發(fā)現(xiàn),大部分管理者是忽視整個(gè)團(tuán)隊(duì)的情緒價(jià)值的,甚至認(rèn)為情緒是自己的問
結(jié)構(gòu)化思維與表達(dá)
結(jié)構(gòu)化思維
學(xué)員對(duì)象職場(chǎng)需要提升表達(dá)與思維的人群課程信息標(biāo)準(zhǔn)課時(shí):1天,6小時(shí);標(biāo)準(zhǔn)人數(shù):35人。課程背景有研究人員與上萬學(xué)員進(jìn)行了溝通,觀察了上千人思考問題的方式,從中尋找高xiao分析、解決問題的思維結(jié)構(gòu),并且不斷地思考“如何改變”——如何改善思維方式,讓思考過程更加有邏輯,讓思考結(jié)果更加有價(jià)值。答案是:構(gòu)建結(jié)構(gòu)化思維,讓零散、無序的思維方式變得系統(tǒng)化、有序,經(jīng)得起深入分析和推敲的思維結(jié)構(gòu),是改善思維方式
管理者有效溝通
溝通技巧
學(xué)員對(duì)象中高層管理者課程信息標(biāo)準(zhǔn)課時(shí):1天,6小時(shí);標(biāo)準(zhǔn)人數(shù):35人。課程背景有人曾說:人生的困擾,十之八九都出在人際關(guān)系上;而人際關(guān)系的困擾,十之八九都是不善溝通造成的。事實(shí)確實(shí)如此,你不會(huì)溝通,就無法更好地表達(dá)自己的想法,就無法說出讓人愉悅和舒服的話,以至于得罪了人而不自知。那么,你不管走到哪里,都會(huì)玩不轉(zhuǎn)、混不開,甚至?xí)涿畹爻詥“吞潯6绻闵朴跍贤ǎ酶叱臏贤记删筒灰粯恿恕D憧?/dd>
高效能團(tuán)隊(duì)搭建
團(tuán)隊(duì)管理
學(xué)員對(duì)象中高層管理者課程信息標(biāo)準(zhǔn)課時(shí):1天,6小時(shí);標(biāo)準(zhǔn)人數(shù):35人。課程背景作為管理者,你是否正面臨以下困境,年輕的員工離職率高,團(tuán)隊(duì)成員相互抱怨,團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)速度跟不上市場(chǎng)和計(jì)數(shù)的變革速度,合作協(xié)調(diào)越來越難。在這個(gè)時(shí)代,原有的邊界和規(guī)則不斷被打破,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)不再處于知識(shí)和能力的頂端,傳統(tǒng)的溝通和激勵(lì)方式急需變革。領(lǐng)導(dǎo)者的軟技能才是決定團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)的關(guān)鍵因素,包括像團(tuán)隊(duì)灌輸明確的使命、提升團(tuán)隊(duì)的敏捷性、公
授課見證
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