模塊一、健康的自我意識
1、了解自己的自我概念系統(tǒng)
2、自我意識發(fā)展的歷程
3、完善自我的途徑和方法
模塊二、有效的情緒管理
1、什么是情緒?
2、情緒對我們的工作與生活有什么影響?
3、有效的情緒管理的方法
模塊三、和諧的人際關系
1、什么是人際關系
2、人際關系中的三大要素
3、處理人際關系的五種方式
4、有效人際溝通的方法
模塊四:初步調節(jié)情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂情緒
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