克服不良的用聲習慣
導言:
一般人的用聲都沒有經過專門的學習或訓練，人們的用聲習慣，一方面受到先天的發聲器官和條件的制約，另一方面，是在后天的成長環境中，接受了自己所親近的人，佩服的人的聲音狀態的影響，這是一種耳濡目染，潛移默化的影響，是一種下意識的學習和內模仿。人們的用聲大體上可以分為"自然"與"不自然"兩種。自然的用聲，是指說話人的喉部比較放松，氣息比較通暢，旁人聽起來音色自然，舒服，不別扭。不自然的用聲，旁人聽起來直覺是音色旁人感覺不舒服，究其原因，往往是喉部加了額外的負擔——捏，擠，壓，或者鼻音色彩過重。有的人追求亮音，下意識地捏擠嗓子，也就是喉部肌肉縱向使力，發出尖細，生硬的聲音。
   糾正不良的用聲習慣要從心里和生理兩方面進行控制，首先在心里上要確定"用聲自然"的信念，再次，掌握科學用聲方法，并通過一些對比性，針對性的練習，在發音方法上找到正確與錯誤的差別，從而改變錯誤的用聲習慣。
 1.糾正鼻音
2.克服聲散
3. 克服聲音尖緊
 4克服聲音發嗲
 5.克服聲悶靠后

總結:
注意嗓音保護總的原則是:科學，積極。
首先，就必須學會科學用聲方法，這樣聲音才能得到根本的保護。
其次，通過練習增強發聲能力，使我們的聲音高低，強弱有一定的幅度，而且變化自如。