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【陳愛麗】氣道養生

健康養生

養生你懂多少？1、古人日落而息日升而起，吃飯、睡覺、性愛都迎合天道運行。而今人違背天道，健康受到威脅。如何才能順應天道規律擁有健康身體呢？2、身體是接收宇宙能量的導體，身體不通，宇宙能量無法到達身體，也無法接收，怎么做才能應天道而行？3、無數人因為不健康的存活，對養生的無知，違背規律的工作忙碌，導致身體極差，精氣神不足。生命質量奄奄一息！4、道家長壽的人有很多，到底道家是怎么運用身體的呢？道家有哪

【彭利】發現身體的智慧

健康養生

★身體復蘇：暫時放下頭腦與理性思考，加強與身體連接，深層放松身體，提升自我覺知，看見并關愛自己。通過全程體驗，深入連接內在，喚醒身體能量中心；★情緒釋放：釋放隱藏在身體里的壓力與情緒，并健康的流動起來，讓人變得更輕盈、喜悅和自信。探索情緒背后的真相，找到可以持續靈活處理情緒的方法；★直接而精準的體驗式課堂，注重身體參與，形式靈活多變，將及時有效的幫助人們釋放壓力與情緒，獲得良性的流動。并且獲得全新

【魏華】疫期的個人防護——聽老中醫怎么說

中醫養生

課程大綱一、什么叫疫(傳染病)爆發流行？二、為什么隔離是預防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個條件：①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析：四、本次新冠肺炎對我們的影響：1. 生病2. 心理3.經濟4. 社會五、如何做好個人防護：1. 居家2. 外出帶口罩3. 增強個人體質六、影響身體健康的7要素1. 體質2. 飲食3. 起居4. 情志5. 運動6. 環境7. 先天

【魏華】讓我們“遺失的健康”回歸

健康養生

【課程背景】近年來隨著大家物質條件的豐富，中國人已經從渴望吃飽肚子的狀態，上升到現在的代謝綜合征成為世界性難題現在三高，心腦血管問題，也不是老年人的專利，越來越多的中年輕人也步入行列生活壓力，飲食不規律、失眠、心情不好，導致大家感到身心疲憊，越來越多的人已經處于亞健康狀態。石油企業除了以上問題，再加上野外環境工作的特點很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步

【魏華】辦公室里巧養生

辦公室養生

【課程背景】隨著工作節奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精

【魏華】逃離亞健康——辦公室常見疾病及解決辦法

辦公室養生

【課程背景】隨著工作節奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養生同樣重在平時點滴積累。職場人士更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精

【魏華】24節氣與四季養生

四季養生

【課程背景】隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。但是真正意識到養生要和節氣相對應的人不多。俗話說天時地利人和，養生也是一樣，將傳統的二十四節氣與養生聯系起來才能取得更好的效果。不積跬步無以至千里，養生同樣重在平時點滴積累，長期堅持可以改善健康狀態全面提升生活品質。【課程收益】幫助大家更好地通過季節與24節氣的特點，建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。【課程特色】1、原創性—

【魏華】女性辦公室常見疾病及解決辦法

健康養生

【課程背景】隨著工作節奏的加快，生活壓力的加大，職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞，不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源，越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引，積勞成疾，不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里，職場養生同樣重在平時點滴積累。職場女性更加需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養生方式，只需要幾分鐘，做幾個簡單易行的動作就可以調整狀態、恢復精

【魏華】女神養生篇

健康養生

【課程大綱】一、靜靜地思考1. 女人的優勢有哪些？2. 女人，你今年幾歲？3. 早衰是什么？有哪些問題？二、如何看待女性常見問題（一）女性常見問題1.經 帶 孕 產2.如何調理氣血不足？1)你真的是氣血不足嗎？2)如何調動氣血？3)面部氣血怎么補？3.如何改善易胖體質？1)你真的是易胖體質嗎？2)標準體重與體重指數3)減肥誤區4)健康的心態5)正確的減肥原理4.癥瘕積聚1)乳腺增生2)子宮肌瘤3)

【魏華】補氣養顏之“女神篇”

健康養生

【課程大綱】一、東方女性塑形1.美人在骨不在皮——松骨術2.肌肉與浮腫3.經絡筋結4.收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、如何調理氣血不足？1.如何調動氣血？2.面部氣血怎么補？四、如何改善易胖體質？1.你真的是易胖體質嗎？2.標準體重與體重指數3.減肥誤區4.健康的心態5.正確的減肥原理五、日常美容心得1.千萬要注意的壞習慣2.吃吃喝喝也美容3.運動配合很關鍵4.一定不能小瞧每天泡腳的作用福利彩蛋：

【晏貴年】數字新商業時代《道德經》的領導智慧

道德經

【課程背景】影響深遠且具有穿透時空的神奇魔力的智慧經典《道德經》，至今仍被哲學大師、社會精英和各國領導人所推崇，對數字新商業時代面臨各種變化和挑戰的企業家們的經營智慧和領導能力提升，更有極大的啟迪和促進。《數字新商業時代道德經的領導智慧》課程本著古為今用的原則，在深度研讀《道德經》原文精義的基礎上，系統學習道家的思維方法，提煉實用有效的思維工具。同時，學習中還將結合數字新商業企業經營管理的特性及面

【葛敬儒】黃帝內經與中醫養生

中醫養生

課程背景談養生，若從西醫的角度，主要是營養均衡、體育鍛煉及利害因素規避；若從中醫的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經絡、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中醫的源頭是《黃帝內經》，它除了是中醫經典之首，道家經典之重，當然也是一部養生學上的巨著。本課程并非空談內經，而是將《黃帝內經》與日常常見病（例如失眠、肩周炎、糖尿病、心臟病等等）相結合進行講授，讓學員可以將所學知識應用到

【葛敬儒】中年男士健康管理——生活工作雙豐收

中醫養生

課程背景中年男士是整個家庭的支柱，承擔著整個家庭的巨大壓力，同時在工作中又有各種交際應酬，由此而引發的酒精性肝病以及高血壓、高血糖、高血脂乃至冠心病、猝死等極為常見，因此中年男士面臨著巨大的健康風險。 另外，人到中年，前列腺增生、前列腺癌以及由此帶來的一些后續問題，也始終是35歲之后中年男士經常面臨的重大健康問題。本課程七大模塊供學員選擇：高血壓、高血脂、高血糖、肝臟保護、前列腺增生、失眠、看舌

【葛敬儒】頸椎病腰椎病防治

健康養生

課程背景現代人每天與手機、電腦的相處通常都超過8小時甚至12小時，而長時間不當使用手機、電腦，導致對頸椎腰椎部位造成嚴重壓迫，進而導致頸椎、腰椎病在都市人群中非常高發，絕大部分成年人都有或輕或重的頸椎腰椎病，而頸椎腰椎病如果調理不當，可能導致肢體功能的廢用如手、足的癱瘓，甚至眼睛的失明，耳朵的失聰，最嚴重的甚至可以導致高位截癱等嚴重后果；然而，現代都市人群對于頸椎、腰椎病既不了解如何預防，也不了解

【葛敬儒】女性健康管理—— 芳華且住，身體容顏養護之道

健康養生

課程背景女性對健康和美麗的追求熱情，自古至今從未消退，但是人們往往采用更急功近利的整容、注射肉毒素等等一些非常有待商榷的方式來追求美麗，卻損失了健康。是否有好的醫學方法，既可以保持健康，又可以保持美麗？這是當代女性們非常迫切想要知道答案的問題。 本課程七大模塊供學員選擇：面容老化、乳腺增生、子宮肌瘤、更年期疾病（含情緒、潮熱模塊）、肝臟保護、失眠、痛經。課程目標◆ 學習正規的、無害的醫學方法來達